写真は助手の大五郎
by ken
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今日の『東京新聞』で、木村太郎氏の書いた面白い記事がありました。高齢者のインターネット利用は健康的だそうです。実は筆者も、最低5時間はパソコンに向かい合います。
原稿もパソコンで打ち、打ったものはメールで送信します。パソコンは、今では必需品となりました。パソコン歴も10年ですが、最近では、ネット依存症も不安になるほどです。
しかし、パソコンの便利さには脱帽するしかありません。最初にパソコンを考えた人は、奇跡的な才能を持った人だったのでしょう。
『東京新聞』によると、「高齢のインターネット利用者はより健康的」だそうです。インターネット利用者は日常的に運動する人が、インターネットを利用しない人よりも50%も多いという。毎日野菜や果物を食べる人が25%も多いそうです。
これは納得です。筆者も運動を欠かすことなく、果物も野菜も毎日食べます。いつも、10歳は若く見られます。現在まで、病気は1つも経験がありません。
確かに、インターネットによる情報は便利です。勿論、情報を選択する知恵も備えておく必要があります。長年の習慣で、本物は読めば分かります。最近、本物が少なくなりました。
やたら、健康法が溢れています。筆者は、何事もシンプルアズベストと考えております。
理屈をこねるのは、信用しないことにしております。驚きだったのは、インターネット利用者に喫煙者が44パーセントも少ないということです。筆者も、タバコをやめてから20年になりますが、これは正直驚きました。
米国ガン研究所の見方として、「がんの30%は健康的な食事と運動によって防げる」と記している。これは納得です。筆者が病気を一度も経験していないのは、なによりも運動を欠かさなかったことが第一の原因です。最低1時半速足で歩き、途中運動公園でシャドーボクシングを行います。
隣では、同年代の男女がゲートボールをやりながらケダモノを見るような目で見ています。
筆者がいつも言うことは、ゲートボールは日当100万円もらってもやらないと公言しております。やるならば、リンクに上がってスパーリングをやると言います。
やらない人には分からないと思いますが、スパーリングはハードです。素人はもっても1ランドでしょう。疲れると不思議と腕が重くなり腕が下がります。こればかりは不思議です。
試合の実体験は何度もありますが、疲れてくると腕が重く感じます。そして、3分間が恐ろしく長く感じます。調子の良い時は長く感じません。人生と違うのは、人生は30年が3分で過ぎるように早く過ぎていくことです。
「秘密保護法案」と言う、悪法を成立させようとしている政権は信用できません。これからも、何をやり出すか分かったものではありません。自分で自分を守るには健康が第一です。
筆者は、薬が嫌いで薬もほとんど飲みません。薬は、反面毒にもなるということを自覚する必要があります。これから、寒い季節になりますが、お互い健康に気をつけたいものです。
by wakamiyaken
| 2013-11-17 09:19
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